personalisiertes Ernährungskonzept

Veröffentlicht von: Sylvia Kellermann Präventologin
Veröffentlicht am: 12.04.2016 16:08
Rubrik: Gesundheit & Medizin


(Presseportal openBroadcast) - Gesundheit ist das Ziel! Prävention der Weg!

Die Weltbevölkerung ist viel zu dick

Fast ein Drittel der Weltbevölkerung leidet an Übergewicht oder Adipositas. Das ergab eine Übersichtsstudie des Institute for Health Metrics and Evaluation (IHME) der Universität von Washington, in der Patientendaten aus über 180 Ländern von 1980 bis 2013 analysiert wurden. Demnach waren im vergangenen Jahr 2,1 Milliarden Menschen übergewichtig oder sogar fettleibig.

Sind Falsche Ernährung und Bewegungsmangel die Hauptursachen von Übergewicht?
Deutschland ist Europameister im Übergewicht

In Deutschland sind 66 Prozent der Männer und 50 Prozent der Frauen im Erwachsenenalter übergewichtig. Damit ist Deutschland Europameister im Übergewicht - und bei Diabetes. Immer mehr Kinder sind von Übergewicht betroffen.

Erschreckende Schlagzeilen.

Was kann man dagegen tun? Weniger Essen? Ernährungsumstellung? Diät?

Wenn man die Vor- und Nachteile von Diäten sieht, dann ist keine davon empfehlenswert.
Nur was soll man tun?

Liegt es wirklich nur daran, dass wir zu viel Essen und uns zu wenig bewegen? Oder liegt es daran, dass wir nicht das richtige Essen und nicht die richtige Bewegung ausführen?

Nur woher können wir wissen was zu uns passt. Welche Ernährung und welche Bewegung die Richtige für uns ist?

Gibt es einen Schlüssel zu unserem Körper? Liegt es an den Genen?

Wissenschaftliche Studien haben es bestätigt. In unseren Genen ist der Schlüssel zu unserem Körper versteckt.
Die Entschlüsselung des menschlichen Genoms hat die Möglichkeit eröffnet ein personalisiertes Ernährungsprogramm zu bieten. Die Ernährung auf das einzigartige genetische Profil einer Person abzustimmen. Ebenso die sportliche Intensität zu bestimmen mit der man seinen Sport betreiben sollte.
Dies führt nicht nur zu einem optimalen Gesundheitszustand einer Person, sondern kann auf lange Sicht Krankheiten wie Übergewicht, Diabetes Typ 2, Herzkreislauferkrankungen, Krebs und Fehlernährung verhindern.
Denn nur eine ausgewogene Ernährung die auf die Person zugeschnitten und ein passendes Bewegungsprogramm verhelfen längerfristig zu einem gesunden, schlanken Körper.

So funktioniert`s: Speichelprobe nehmen und ab ins Gen-Labor. Im Labor werden die Gene auf zwei Eigenschaften getestet, die Art, wie unser Körper auf Sport und Nährstoffe wie Kohlenhydrate oder Fett reagiert. Die Kombination beider Faktoren ermöglicht es, dass das Beste Programm für jeden einzelnen auf seinem Weg zum Wunschgewicht erstellt werden kann.

Vorteil: Jeder erhält seinen personalisierten Ernährungsplan und Trainingsplan. Durch die Genanalyse, weiß jeder auf was sein Köper empfindlich reagiert, Fett, Kohlenhydrate oder beides und was er bei seiner Ernährung beachten muss. Mittels eines Ernährungsberaters kann man sich anhand der Daten seinen individuellen Ernährungsplan erstellen. Es gibt kein Zählen von Punkten und Kalorien. Es geht um eine ausgewogene gesunde Ernährung. Es ist natürlich eine Umstellung und ein Lernprozess. Nicht nur die ausgewogene Ernährung sondern auch die Bewegung ist sehr wichtig. Und auch hier ist es ein Lernprozess. Wenn man sich wöchentlich seine Trainingseinheiten, wie Laufen, Walken, Radfahren oder auch Kraftsport einplant und sich konsequent daran hält, dann nur dann reagiert unser Körper auf die Umstellung und lässt die überschüssigen Pfunde fallen.
Wir werden schlanker und gesünder, den durch die Ernährungsumstellung, kurbeln wir unseren Stoffwechsel an, bauen Schlacke ab und schaffen die Grundlage dafür, dass unser Brennofen wieder auf Hochtouren läuft und die im gegebene Eigenschaft zurück gewinnt, sich selbst zu heilen.

Nachteile: keine, da eine ausgewogene Ernährung geboten wird und auch die Bewegung mit einbezogen wird.

Es ist ein ganzheitlicher Ansatz zum körperlichen und seelischem Wohlbefinden.


Fazit: Hast Du gelernt richtig zu Essen kannst Du jede Diät vergessen!

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REICHTUM ist viel
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Der Präventologe ist für die Vorbeugung Ihrer Gesundheit und Vitalität zuständig.

Gesundheitscheck durch Messung und ausführlicher Analyse wichtiger Parameter in Ihrem Körper
Messung von Körperwerten auf Zellebene
Analyse über Körperfunktionen, Organe, Spurenelemente, Vitaminmangel, Schwermetalle, Homotoxine, Allergieanfälligkeiten, Säure-Basenhaushalt usw.

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